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这瑜伽动作是高难度啊。就这个劈叉的动作，不是专业人士估计都做不出来。长期坚持的练习瑜伽，不仅改善身体的柔韧性和灵活性，还能改善练习者的体态与精神面貌。怪不得越来越多的女性朋友都在练习瑜伽，都是为了遇见更好的自己...

瑜伽不是与身体对抗，而是与惯性对话​​​

刘亦菲这个瑜伽动作，一般人还真摆不了，有点优雅​​​